【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】「イライラ」の裏側にある感情。

【横浜・横須賀本格ストレス分析をいつものカフェで♪】「イライラ」の裏側にある感情。

2026/03/11

家庭・生活

こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ！

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。

〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜

普段は明るく穏やかな娘なんですけど、

人知れず、わかりづらく！負の感情を溜め込む質は、

ワタシの遺伝子に覚えがございまして(；´∀｀)

そーゆーところは似なくていいのよ…。

先日、娘の顔にプツッと吹き出物が出現しまして。

両方のもみあげ付近に、まぁまぁデカいのが1個ずつ。

「うんちニキビ（便秘による肌荒れを我が家ではこう呼ぶ）か

まぁ春のストレスかな！！！(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

お顔をきれいに洗ってお手入れして、野菜しっかり食べて、

運動ちゃんとして、うんちを頑張れば大丈夫だよ〜」

…と言ったとたんに、せきを切ったように話し出す娘。

『最近ね、同じ班の子と話す時イライラされちゃうの。

どうしてなのかわかんないのぉぉぉ…(TдT)しくしく』

来たわね！女子の難しい対応編（笑）

もうそんなお年頃かぁ。発達特性の山のふもとにやってきた。

絶対怒ってるのに「べつに〜」的な。言えばいいじゃんねー。

ま。ワタシも言わないタイプだったりするんですが（爆）

ひとまず、どんな時にそれが起こるのかヒアリングするも…

何言ってるのか全然わからーん。説明苦手な娘なのでね。

担任の先生に連絡帳でヘルプ要請することにしまして。

様子がわからんとどうにも話が進まないのでね。

3月忙しいっていうのにすみませーん(；´∀｀)

ざっくり大きく「怒り」というものがあり。

「怒り」というのは、実は独立した感情ではなく

他の感情を表現するための手法といったかんじなのですね。

「悲しい」とか「恥ずかしい」などなど。

今回の「イライラ」の裏側には何が隠れているのか。

※「イライラ」も「怒り」のお友達です。

ひとことに「イライラ」といっても、

ホルモンバランスなどの身体が起こしているものだったり

人間関係の摩擦からくるものだったりと

原因は人それぞれではあるんですけども

共通していえることは「もどかしい」という感情が

絡んでいるということ。

相手とのペースやタイミングが合わない。

快適の価値基準がちがう。

言葉が通じない。

こんなはずじゃない。

身体が思うように動かせない。

外国人のオリンピック選手と日本語しかわからん幼稚園児が

二人三脚するのを想像してみてください（笑）

めっちゃ足絡んでイライラしません…？？？(；・∀・)

娘は、唐突に話題がぶっ飛んだりしますし

声が高くて声量があるので、相手の状況によっては

イライラを生むこともあるかもしれず。

たぶんそれかな…なんて想像してますがいかに。

ちなみに、先週は私が貧血でげんなりしてたので

「ちょっと静かにしててくれぃ…」ってなってましたけども。

言葉で表現できれば、それで伝わるので解決しますが

コントロール不能な状態だと、「イライラ」として出ます。

「イライラ」は、ある程度はコミュニケーションで

改善できますが、まずは裏にどんな「もどかしさ」があるか

ちょっとめくってみる必要がありますよね…。

クラスで何が起こっているのか…要待機でございます〜(；´∀｀)

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当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

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