【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】貧血の原因のひとつは…(T_T)

【横浜・横須賀本格ストレス分析をいつものカフェで♪】貧血の原因のひとつは…(T_T)

2023/04/24

家庭・生活

こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ！

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。

〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜

普段は特に困った自覚症状があるわけではないのですが

健康診断で血液検査をすると「貧血」の軽い所見が出ます。

まぁそれも、何かすぐ治療が必要とかじゃなく

「食生活に気を付けて毎年ちゃんと健診を受けてね〜」

くらいなかんじなのですが。どうしろっちゅーねん。

でも、血液検査のデータが軒並み青かったら

なんかちょっとコワイじゃないですか。

今年のやつはなんか見事な真っ青だな…と、

一応ネットで何が何の数値なのか見てみたりして。

あとは貧血予防の食材とかも。

ちゃんとほうれん草とか納豆とか

食べてるんですけどね〜とブツブツ言いながら（笑）

そしたらなんと。

「コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは

鉄分の吸収を妨げる性質があるため、

カフェインレスの麦茶がおすすめです」

………そりゃ一生懸命鉄分摂ろうとしてもだめじゃん。

コーヒー好きだし毎日飲むし、近頃は年度末〜新年度の

疲れも相まって消費量増えとる〜(；´∀｀)

朝の一杯は許してもらって（誰に？！）

お昼は娘と一緒に水筒で麦茶を持参。

夜は夫の実家からもらった梅ジャムの炭酸割り♪

でもやっぱり午後にコーヒーが欲しくなるんだな〜。

選択肢が狭まる感もあるけども…

妊婦時代ぶりにカフェインレスにするかな〜(*^^*)

〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜

今頑張っている女性を応援するウェブメディア“NOW SARA”

くるーるくーるのインタビュー記事掲載中です♪

https://nowsara.saraschool.net/interview/2993/

〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜

当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

カフェなどの行き慣れたオープンスペースで

気軽に心と向き合ってみませんか？

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