【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】ストレートネック対策。

こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ！

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。

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せっかく仕事に集中できる時間が増えたというのに

同じ姿勢が続くことで首が辛くて進まん…

というのもどうなのかと思いまして（笑）

姿勢を矯正する器具を買ってみました。

ちょっと痛々しいと言われますけど

頭の重みを支えてくれてめっちゃ楽です♪

数年前から首の痛みと左腕のしびれがたまに出て

整形外科にかかることは度々あったのですが、

MRIの結果は、左側の何番目だかの頸椎が狭くて

神経に触れるとしびれとか痛みが出るということで。

大体痛み止めと湿布が出て、痛くなったらまた来てねと。

何かできるリハビリとかは…？と訊くとですね。

「長年の習慣でこうなったので、戻すのも習慣なんです。

電車で寝る時は端の席で頭を壁に預けて寝ること。

重い荷物を持つのは極力避ける。しゃがむ時は腰から。

パソコンやスマホは目の高さに近づけて姿勢を正す。

合った枕を使う。鞄は斜め掛けよりもリュックね。

美容室とかのマッサージも首は刺激しないように言って」

…だそうです！！

自分で頑張るしかないんかーい(T_T)

努力の甲斐あって、近年は身動きできないくらいの

やばい痛みは出てないんですけども。

（朝目覚めたまま、布団から起き上がれなかったことある）

やはり仕事中の不快感は少ないに越したことない。

パソコンも首も、これからも長いお付き合いになると

思われるので…大事にしたいと思います。

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当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

カフェなどの行き慣れたオープンスペースで

気軽に心と向き合ってみませんか？