【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】診断事例2026・4・2　マイナスとプラスは紙一重。 | 診断事例紹介 | 心からの笑顔を目指すカウンセリングを横浜からご提供し身近な楽しい情報も配信します

こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ！

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。

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今回の事例紹介は、新規クライアントのCさん（仮名）です。

うちの娘と年齢が近い2人のお子さんを育てているママさん。

おませさんなお年頃に突入しつつある娘さんに

若干？心理的な距離を置かれているような気がする…

ということで、今回のご依頼に至ったそうです。

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まずは、アイスブレイクの「スマイルカラーセラピー」。

14枚のカラーカードから心惹かれる3枚をチョイスし

ご自身の心と向き合います。

1枚目（テーマカラー）：レッド

キーワード：エネルギー・グラウンディング・愛情

2枚目（現在の心境）：マゼンタ

キーワード：小さきものへの愛・循環・ケアする人のケア

3枚目（未来について）：バイオレット

キーワード：感受性・五感を使っていく・直感

赤字のワードが、ご本人的に思い当たるものです。

専業主婦でおうちのディフェンスと、子育てに向き合うCさん。

ごく自然なチョイスとなりました。

青字は、お話を伺った上で私から贈りたいワード。

詳しくは末尾に(*^^*)

これらを頭の片隅に、色彩心理診断の分析へ…。

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まずは、各項目別に大まかなカテゴリー分けをする

「コラム」の解説です。各項目の欲求がわかります。

はじめに、本人のものの考え方…いわゆる「価値観」を表す

「ベーシックカラー」というラインです。

「1‐2‐4‐3」の並びで「コンスタント」（一定・継続・内向的）

というカテゴリーです。

安定思考で、急激な変化や刺激が苦手です。

慣れ親しんだ環境で穏やかな生活を好みます。

近しい人間関係を示す「ブルーライン」は

「1‐2‐3‐4」の並びで「コンスタント」（一定・継続・内向的）

というカテゴリーです。

人間関係においても、良くも悪くも波風を立てたくない

といいますか…(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

自分自身のあり方を示す「グリーンライン」は

「2-3-1-4」の並びで「ダイレクティブ」（能動的・支配・指示）

というカテゴリーです。

※グリーンラインは心の中枢であるため

各並び方ごとに詳しい分析コメントがあります。

物事を自分で決定して、思い通りにしたいと思っている。

自分の意見と見解に確信がある。

本当は、快く成り行きに任せてしまいたいが

何かしらの問題でそれが妨げられている。

自分を尊重されるための、継続的な努力やアピールを望まない。

自身の活動についてを表す「レッドライン」は

「2‐3‐1‐4」の並びで「ダイレクティブ」（能動的・支配・指示）

というカテゴリーです。

「2」の尊厳欲求が強めのダイレクティブということで

「支配」「指示」の要素が濃く、マイルールを押し通したい

といった欲求が出ています。

グリーンラインとレッドラインの並び方が

全く同じということにも意味があり、

「競争という態度をとりやすい」と分析されます。

他者と、過去と、理想と…など、現状と何かを比較しやすいです。

未来についての考えを表す「イエローライン」は

「3-4-1-2」の並びで「バリアブル」（変化・外交的）

というカテゴリーです。

将来的には、現状を変化させたいという気持ちはあるようです。

コラム全体では、「4」の解放欲求を一度も選ばない

というパターンが多く、この欲求を過度に抑えている

ことがわかります。

次に、感情と理性の関係性を分析する

「8カラーズ」と「フォーム」です。

本人の自覚がある感情面で優先する欲求を順に並べるのが

「8カラーズ」です。

本来、下位にあるのが望ましいとされる

「7」（以下の欲求を拒否）が3位

「6」（快適欲求）が5位に上昇しており

それと引き換えに、心の安定に必要とされる

「3」（意欲・生存欲求）が7位

「4」（解放欲求）が6位に下降しています。

そして、下降している「3」「4」の欲求の代償として

1位の「1」（人間関係の安定欲求）を満たすことで

心身のバランスをとろうとしています。

現在の低空飛行状態、何かしらの縛りがある状態を

まわりの人間に従ってもらうことで収めようと。

さらに、1位の欲求を満たすために必要とするものとして

コンビ枠に選んだのが「7」（以下の欲求を拒否）。

壁を作ることで守ろうとしています。

詳しいお話を伺いますと…。

それぞれにすっかり自我が芽生えている子どもたち、

なかなかCさんが思い描いているタイムスケジュールに

沿った行動をしてくれない…ということでして。

放課後〜就寝までのお母さんっていうやつは戦場でして。

特に、「宿題」「お風呂」「歯磨き」…これがクセモノ。

さっさと終わらせてしまえば絶対に楽なのに

後回し後回しにしたあげく、眠くなってしまったり

するわけなんですよね…(；´∀｀)ほんと、痛いほどわかります。

ただ、子供には子供の事情とか価値観とか人間関係があり

必ずしもお母さんと一致するものでもない、というのも

またわかるわけでして。

直帰組と学童組の近所のお友達がちょっとだけ遊べる

夕食までのその時間が大事だったりとか。

やりたいことが気になって宿題が手につかないとか。

「やるべきことを終わらせたら、眠くなるまで

好きなだけやりたいことをやらせてあげられるのに」

…という、Cさんの価値観からはみ出ることが多々あり

ついついイライラした態度になってしまうとのことです。

その空気を察する上の娘さんが、ちょっとCさんを拒否傾向

にあるということなんですよねー。

客観的に見ていると、Cさんが自分の強固すぎる価値観に

縛られているような感覚をおぼえます。

はみ出た部分をすべて「マイナス」に捉えてしまうので

もはやイライラしか生まないんですよね。

相手はまだまだ未成年で、教育や管理が必要といえども

違う人格である限りはどうしても違いは出るもの。

例えば「20：30までに宿題・お風呂・歯磨きを終わらせる」

は譲らないにしても、その順番は本人にお任せするなど

少し本人の采配を入れさせてみるのも良いかもしれません。

仮に失敗して眠くなってしまっても、その際に本人が

しんどいことを自覚すれば学びになりますし。

逆に、好きなことをやったあとの方が宿題に集中できる

というタイプの子も存在するので、思ったより早く

ミッション完了！…というパターンもあるかもしれません。

また、Cさんの理想の順番ではないかもしれませんが

最終的に宿題をせずに学校に行ったことはないと

伺いましたので、そのことはプラスに受け取って

できたらちょっと大げさに誉めてもいいと思います。

何かしらの誉めポイントが絶対あるので変換しましょう！

ここのところ、他のクライアントさんにも多いのですが

「イライラ」に覆われたその芯の部分にある感情について

あまり向き合えていないため、なかなか解決に向かいません。

宿題として、自分の気持ちを「苛つく」以外の感情で

置き換えて話してみるということを提案しました。

「困っている」のか、「もどかしい」のか、「心配」なのか。

などなど。

お互いの譲れないところを出し合って

妥協点を探っていくと、新しい共通ルールが出来上がるので

お子さんたちとしても「やらされた感」が少し和らぎます。

例えば、学童組のお友達と外あそびしていい曜日を決める。

それ以外の日は家に来てもらい、夕食ができた時点で解散する。

などなど。

他所のお子さんが絡む困りごとは、

だいたい他のお母さんも似た困りごとがあることが多いため

親同士で協定を結んで打ち合わせるのも手です。

そして、子どもたちから、Cさんが専業主婦であることを

マイナスに捉えられているとのお話もありました。

お給料がないというだけで大変な役割ではあるのですが

なかなか子供の理解を得にくいですよね…(；´∀｀)

家事代行を頼んだ場合のお見積りを出して

「本当はこれだけのお金を貰える仕事を無料でやってる」

というように、わかりやすい数字の表現が有効かもしれません。

最後に、バイオレットのキーワード「五感を使っていく」

をプレゼントします。

子供の時間管理の問題は、当分はノンストレスとはいかない

子育てあるある問題ではあるわけなのですが…。

子供が好きな音楽をタイマー代わりに流すとか。

近頃の流行りらしい「シール帳」でポイント制にするとか。

できるだけガミガミ言わずに（言われずに）楽しくできる

五感を上手に使う工夫をしてみてはいかがでしょうか(*^^*)

ぶっちゃけめんどくさいですけど！（笑）

それを考えるのも楽しめるように願ってます！

ぜひまた、お待ちしております。

ありがとうございました。

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当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

カフェなどの行き慣れたオープンスペースで

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