【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】診断事例2025・11・3　あるある！一度真っ白に、白紙にしてしまいたい衝動。　 | 診断事例紹介 | 心からの笑顔を目指すカウンセリングを横浜からご提供し身近な楽しい情報も配信します

こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ！

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。

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今回の事例紹介は、新規クライアントのSさん（仮名）です。

実はこの文化の日の3連休、娘の運動会と雨天時の予備日で

当初はズラッとクローズしておりましたが…

なんと、無事開催された運動会の真っ最中に

お問い合わせがございまして！！素晴らしいタイミング♪

不要になった予備日に予約突っ込みましたよねー(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

ジグソーパズルがはまってすっきりするような感覚＼(^o^)／

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まずは、アイスブレイクの「スマイルカラーセラピー」。

14枚のカラーカードから心惹かれる3枚をチョイスし

ご自身の心と向き合います。

1枚目（テーマカラー）：ホワイト

キーワード：すべての色を持っている・明晰性・浄化

2枚目（現在の心境）：ピンク

キーワード：無条件の愛・自己受容・やさしさ・思いやり

3枚目（未来について）：グリーン

キーワード：ハート（心）・スペース・バランス

　　　　　　真実の探求・方向性・道

赤字のワードが、ご本人的にピンときたものです。

さっそく心境にマッチしたワードだった模様で、

早くも驚いていたSさんです。

これらを頭の片隅に、本番の色彩心理診断へ…。

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まずは、各項目別に大まかなカテゴリー分けをする

「コラム」の解説です。各項目の欲求がわかります。

はじめに、本人のものの考え方…いわゆる「価値観」を表す

「ベーシックカラー」というラインです。

「3‐2‐4‐1」の並びで「ダイレクティブ」（能動的・支配・指示）

というカテゴリーです。

積極的で自ら関わりや行動を起こすタイプ。

行き過ぎると、他者に圧を与えてしまう側面もあり。

近しい人間関係を示す「ブルーライン」は

「3‐2‐4‐1」の並びで「ダイレクティブ」（能動的・支配・指示）

というカテゴリーです。

ベーシックラインとまったく同じ並びで

人間関係においては自身の価値観に従った欲求を持っています。

自分自身のあり方を示す「グリーンライン」は

「1‐4‐2‐3」の並びで「レセプティブ」（需要・受動的・寛大）

というカテゴリーです。

※グリーンラインは心の中枢なので、各並び方に詳細な解説があります。

耐え難い重荷から解放されたいと望んでいる。

他者から受け入れられ、然るべき尊敬を受けたい。

自分のニーズに身を任せて、気持ちよく楽しみたい。

本当は自分で物事を決定したいが、常に障害や妨害に対して

積極的に向き合う必要はないと思っている。

しかしながら、妨げとなる状況に対し妥協せざるを得ない。

自身の活動についてを表す「レッドライン」は

「1‐2‐4‐3」の並びで「コンスタント」（一定・継続・内向的）

というカテゴリーです。

活動については現在、積極的に発展させる状況になく

現状維持といった低空飛行状態です。

未来についての考えを表す「イエローライン」は

「1‐2‐4‐3」の並びで「コンスタント」（一定・継続・内向的）

というカテゴリーです。

レッドラインに引き続きで、未来に関しても現状を変えず

といった考えです。

レッドラインとイエローラインの並びが

まったく同じということにも意味があり、

経験することに最も重点をおく

と分析されます。

コラム全体では、全体的に「1」の安心・安定欲求が過剰で

「3」の意欲・エネルギー欲求が拒否されており

本来の価値観とは逆の状況にあるため

本人としてもストレスが重いと感じています。

次に、感情と理性の関係性を分析する

「8カラーズ」と「フォーム」です。

本人の自覚がある感情面で優先する欲求を順に並べるのが

「8カラーズ」です。

本来、下位にあるのが望ましいとされる

「6」（快適欲求）が1位

「0」（以下の順位の欲求に無関心）が2位

「7」（以下の順位の欲求を拒否）が5位に上昇しています。

引き換えに、上位にあるのが望ましいとされる

「3」（意欲・エネルギー欲求）が7位

「4」（自由欲求）が6位に下降している状況です。

特に、「3」の下降のバランスをとるために

代償として満たそうとしている欲求が、1位の「6」です。

また、「6」を満たすために必要とするのが

コンビ枠にある「0」　ということで、

心全体にモヤがかかっているようなかんじ。

何かをみつめて考えることがしんどい状況です。

本人の自覚がない、感情の裏側となる

理性を覗くことができるのが、図形を好きな順に並べる

「フォーム」です。

感情との大きめなギャップを認めたのが、

「4」（自由欲求）です。

感情が6位、理性が2位でした。

表面上は押し殺している自由欲求ですが

深層心理としては解放されたい気持ちが強そうです。

詳しいお話を伺いますと…。

Sさんは今、公私ともに「ひとりになる時間が欲しい」

状況にあります。

お仕事では、人間関係がうまくいっていない他部署に

ヘルプとして抜擢され数ヶ月の間異動していたそうですが、

ヘルプ先の上司さん、同僚さんに歓迎されておらず。

彼らにもプライドがあり、自分たちだけで問題解決できないと

認定されてしまったような状況に納得していないのでしょう。

ヘルプに入ったSさんへの風当たりが強かったそうです。

Sさんとしても、当然居心地の良いものではなく

積極的に目立つ行動をすれば妬まれ、冷たい視線が飛ぶわけで。

そして、お仕事は忙しく、まともな食事をとる余裕もなく

食べたい欲求すらもあまりなくなっていたかんじで。

そんな状況も、10月でひと区切り（打ち切り？）したそうで

元の部署に戻れることになったため

その前にリフレッシュ休暇を取っているとのこと。

ただ、ヘルプ先で本人としては頑張ったつもりであるが

役に立てたのか、成果として何か残せたのか

少しモヤモヤしたものがあるそうで。

元の部署の上司さんからは「よくやったよ！」と

言って頂けているそうなのですが…。

プライベートでは、同じ会社内にパートナーさんがいますが、

実はお相手が既婚者であり

さらにお仕事の都合上近くにいるのが期間限定という

割り切ったお付き合いです。

職場恋愛であることもあり、お相手の次の異動を機に

自然に平穏にお別れできれば…とちょっと考えているところも。

Sさんとしては、わりとアクティブに海外を旅行したり

自由な恋愛をしたりと独身生活を過ごしてきましたが

徐々に年齢を重ねて周りの友人が

結婚したり出産したりしていく中で

自分も家庭を持って落ち着くべきなのか、落ち着きたいのか？

家庭を持つことで得るものと、失うであろうものとの狭間で

どうしたら良いやら迷いがあるとのことでした。

ひとまずは、リフレッシュ休暇中なので

ひとりで旅行をしたり、美味しい食事をしたりして

心身を癒やしたいそうで、それは私も大賛成でした。

「6」の快適欲求がお休みすることで少し下がってくると

これからどうしていきたいのか？ということを

考える余裕が出てくるのではないかなと思います。

なんとなく、理性の「4」（自由欲求）が強いので

奥底では今の状況からは解かれたいのかなとお察ししますが。

Sさんには少し話したのですが、

昔の時代は、「早く結婚して家庭を持つことが幸せ！」

みたいなかんじでしたけども…今は令和ですからね〜（笑）

自分が幸せなら、独身でも家庭を持ってもいいんですよね。

たまたま、私の身の回りにはいろんな人がいまして。

早々に結婚・出産・子育てを終えて好きなことを頑張ってる人。

独身をそこそこ楽しみキャリアを積んだあと、

ゆっくりめに結婚・出産して子育て頑張ってる人。

ずっと独身で、将来の漠然とした心細さがありつつも

自分のための自由な時間とお金を上手に使って頑張ってる人。

どれも、幸せなこともあれば大変なこともありますよね…。

自分で選んで、それを正解にしていくしかなくて。

「◯◯がいいよ」というアドバイスはできずスミマセン。

代わりに、Sさんのお守りになりそうな色をご紹介しました。

それは…ピンクです！！

ピンクは、自己肯定感をアップする色で、

他者からの妬みとか、敵意すらもふっ飛ばします（笑）

「私のことが羨ましいのね。かわいそうな人(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…」

と、それはちょっと言い過ぎかな…敵作っちゃいそうですけど。

とにかくいちいち人の目を気にしすぎないことです！！

自分がOKと思ってるなら堂々としていてくださいね♪

また何かの節目とか…そうでない別になんでもない日でも！

ぜひまたのご利用をお待ちしております。

ありがとうございました。

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当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

カフェなどの行き慣れたオープンスペースで

気軽に心と向き合ってみませんか？