【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】診断事例2025・9・30　変わりたい私が変われない理由。　 | 診断事例紹介 | 心からの笑顔を目指すカウンセリングを横浜からご提供し身近な楽しい情報も配信します

こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ！

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。

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今回の事例紹介は、新規クライアントのRさん（仮名）。

出張費無料エリアまでいらしてくださるパターンで

わかりやすいのでいつも「駅の改札」での待ち合わせに

しまっているのですが…。

背後からニョキっと現れたRさんはバスユーザーでしたー！

横須賀中央駅のバス停、「駅じゃないし…」という

微妙に離れたところに位置するため

バス停から駅まで来てもらったというのに、

結局降りたバス停に戻って

反対方向のお店に行くというご足労を(TдT)

これからは「どうやって横須賀中央まで来るか」を

ちゃんと確認しようと学習したいがらしなのでした。

Rさん、ご足労をおかけいたしましたm(_ _)m

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まずは、アイスブレイクの「スマイルカラーセラピー」。

14枚のカラーカードから心惹かれる3枚をチョイスし

ご自身の心と向き合います。

1枚目（テーマカラー）：グリーン

キーワード：ハート（心）・スペース・バランス

　　　　　　真実の探求・方向性・道

2枚目（現在の心境）：オレンジ

キーワード：洞察・喜び・乗り越えていく力・交流

3枚目（未来について）：ピンク

キーワード：無条件の愛・自己受容・優しさ・思いやり

赤字のワードが、ご本人的にピンときたものです。

2枚目と3枚目は、Rさんとしてはうまく刺さるワードに

思い当たることができなかったようですが

セッションをすべて終えてみて、

私からRさんに贈りたいなーと思うワードは青字のワード。

※ブログの最後に青字ワードに触れます♪

ひとまず、本番の色彩心理診断の解説へ…⬇

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まずは、各項目別に大まかなカテゴリー分けをする

「コラム」の解説です。各項目の欲求がわかります。

はじめに、本人のものの考え方…いわゆる「価値観」を表す

「ベーシックカラー」というラインです。

「4‐3‐2‐1」の並びで「バリアブル」（変化・外交的）

というカテゴリーです。

他者との交流や刺激を好むタイプ。

反面、淡々としたことが苦手で飽きっぽい一面も。

近しい人間関係を示す「ブルーライン」は

「3‐4‐1‐2」の並びで「バリアブル」（変化・外交的）

というカテゴリーです。

お仕事・ご家庭の両面で快適さに欠けており

変化を望んでいます。

自分自身のあり方を示す「グリーンライン」は

「4‐3‐2‐1」の並びで「バリアブル」（変化・外交的）

というカテゴリーです。

※グリーンラインは心の中枢なので、各並び方に詳細な解説があります。

不満足・不十分なものには妥協したくないと思っている。

簡単に満足できず、適度な快適さの中に浸る。

新しい可能性に興味があり期待している。

大切に扱われる人物として尊重される期待が満たされなければ

協力をやめる。

自身の活動についてを表す「レッドライン」は

「2‐1‐4‐3」の並びで「コンスタント」（一定・継続・内向的）

というカテゴリーです。

全体的に変化を求めている中での「変化しない」の選択。

すごーく気になりますよね…。

未来についての考えを表す「イエローライン」は

「2‐3‐1‐4」の並びで「ダイレクティブ」（能動的・支配・指示）

というカテゴリーです。

「2」が前にあるため、「自分が思うように動く」という

欲求です。

コラム全体を見ると、

ベーシックカラーの「4」の位置（1位）と

イエローラインの「4」の位置（4位）に矛盾が生じます。

イエローライン（未来）の「不安と恐怖、失うことへの恐れ」を

ベーシックライン（価値観）の「新しい可能性への期待」で

償却しようとしていることを示します。

次に、感情と理性の関係性を分析する

「8カラーズ」と「フォーム」です。

本人の自覚がある感情面で優先する欲求を順に並べるのが

「8カラーズ」です。

本来、下位にあるのが望ましいとされる

「0」（以下の欲求に無関心）が2位

「6」（快適欲求）が5位に上っており、

引き換えに「3」（意欲・エネルギー）が6位

「1」（人間関係の安定・愛情欲求）が7位に下がっています。

下がってしまっている「3」「1」のバランスをとるために

代償として満たそうとしている欲求が

1位の「5」（理解者・現実逃避欲求）です。

また、「5」の欲求を満たすために必要とするものが

コンビ枠に選んでいる「6」（快適欲求）です。

「6」は、5位と比較的下位に選んでいる色であるため

1位の色「5」との組み合わせに抜擢したことで

「6」が抑圧された強い欲求であると分析できます。

本人の自覚がない、感情の裏側となる

理性を覗くことができるのが、図形を好きな順に並べる

「フォーム」です。

感情との大きなギャップを認めたのが、

「0」（以下の順位の欲求に無関心）です。

「0」は、感情が2位、理性が7位でした。

表面上は多くのことに関心を向けないようにしていますが

理性的には向き合おうとしています。

また、理性の1位は「6」（快適欲求）です。

感情面でも「隠れた欲求」とされた「6」ですが

自覚のない深層心理でも強く求めているもの…ということで

表面上認めていなくても快適さは低い状況ということが伺えます。

詳しいお話を伺いますと…。

Rさんの家族構成は、ご両親と妹さんの4人家族。

妹さんは、一度結婚で家を出ていますが

現在は離婚し、お子さんを連れてご実家にいます。

妹さんが戻ってくるまでは

お母さんから何かと頼りにされ、

遠回しにRさんが家を出ることを拒まれていたそうですが

妹さんがお子さんを連れて戻って以降は

そちらが中心となり、Rさんへの関心・干渉が薄くなった

…というRさんの体感です。

現在は、Rさんはご実家を出て

ご実家の近くで一人暮らしをしています。

ただ、解放感よりは、心配事や日々の大変さが勝るようです。

第一子の立場あるあるなのですが

Rさんはご両親から厳しく育てられたそうです。

しかし、妹さんに対する子育てはRさんよりはゆるめ。

たぶんRさんなら猛烈に叱られることも許されてきました。

そして、Rさんは家族から何かと都合よく扱われてしまう。

その「モヤッと」するかんじはですね…。

同じく第一子のいがらしも大いに語れます！（笑）

まぁただ、第二子・第三子…たちの「モヤッと」だって

たぶん？きっと？もちろん！あるわけですし。

親の立場になっての第一子への慎重さも身をもって知りまして。

それぞれいろいろ事情があるわけなんですよね。

…ということで、いがらしはあの頃の黒い感情を…

大切に開かずの箱にしまってあります！（⬅捨てなさいよ…笑）

そんな理不尽さの積み重ねで培われてきた「Rさん的正しさ」

が、ここのところちょっと暴れているとのことでして。

「こういう時はこうするべき」

「普通なら●●してくれるはずなのに…」

と、職場やプライベートで行くお店や病院などで

他者に求めてはイライラしてしまうかんじでしょうか。

型にはめられて育ったのもあり、他者を自分の型に

はめようとして見てしまっている節もあります。

主に、お母さんとのいびつな関係に悩み

お母さんの自分への扱いに納得できない、

過去のきょうだい差別（と受け取ってる）を許せない

解き放たれたい…と思っているはずなのに！！

お付き合いしているパートナーとの同居の話があり

その場合「地元を離れる」ということになるそうですが

今住んでいる所を離れることに心が拒否反応を示す。

「今は動けない」のレッドラインです。

今のお住まいに特に執着はないし

パートナーさんはご家族よりも理解があり安らぐ存在。

なのになぜ…？？？

もしかすると、お母さんに縛られていた風でしたが

実はRさんの方が手放し切れないのでは？？？

本当に手放されてしまうのがこわい。

どう思われるか、なんと言われるかが

すごーく気になって仕方ないのです。

お母さんに、別の愛され方をしたかった、

そんな自分にきちんと向き合ってほしい

という過去への思いをある程度割り切って

自立した新しい道を行くエネルギーが不足しているかんじです。

Rさんにお伝えしたのは…

「他責」から「自責」の考え方への切り替えです。

Rさんからいろんな話題が出てきてますが、どれを取っても

誰かのせい、環境のせいにしてしまうと

物事がそれ以上動かなくなってしまうといいますか。

「●●さんが非常識で毎日イライラしてしまう。

あの人のせいで退職を考えさせられている」

　　　　　　　　　⬇

「●●さんとは考え方が合わずに感情が波打ってしまう。

私が環境を変えたくて退職を考えている」

「今していることは自分が決めたこと」とすれば

そもそも他者へのイライラもやらされ感も軽減するし

不思議なことに新しい抜け道が拓けたりします。

何なら相手と話し合って退職に至らない道も…。

新しい習慣に是非いかがでしょうか？

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最後に、冒頭のカラーセラピーから

2枚目オレンジの「洞察」と、3枚目ピンクの「無条件の愛」

を、Rさんにプレゼントします。

「洞察」とは、物事の本質を見抜くことです。

自分に起こっている出来事や抱いた感情の中心には

必ず芯となるものがあります。よく見てください。

今回みつけた、いつの間にかお母さんに執着してしまっている

心の中の愛すべき小さなRさんに、どんな声をかけますか？

「無条件の愛」とは、誰もが持っている「価値観の型」の

素材を柔らかくする…ゴム製みたいなイメージ。

自分をすべて捨てて相手に合わせるのもストレスですし

強固な自分の型に相手をはめ込むのは「条件付き」になります。

自分の型からはみ出る価値観の持ち主が現れた時

素材が柔らかければちょっと伸ばしてみることも可能。

一緒に新しい型を作れるくらいの柔らかさを目指したら…

きっと、生きやすさが向上すると私は思います。

と、いうわけで。

さすがにセッションが150分を超えていたので

レポートも長くなりましたが！！！

Rさんの生きやすさが少しでも良い方向に行くように

願っています。

またお気軽に心のチェックにいらしてください。

ありがとうございました♪

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今頑張っている女性を応援するウェブメディア“NOW SARA”

くるーるくーるのインタビュー記事掲載中です♪

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当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

カフェなどの行き慣れたオープンスペースで

気軽に心と向き合ってみませんか？