【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】診断事例 2024・9・16「母娘の関係編・キーワードは“同じ土俵に乗る”」

query_builder 2024/09/22
診断事例紹介
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こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ!

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。


〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜



3日間の診断事例ご紹介も最終日です。


今回のクライアントは、匿名希望の母娘さん。

お母さんは2回め、娘ちゃんは3回めの診断です。


今日のブログでは、お母さんと娘ちゃんの分析を経て

お互いのストレスを軽減するための接し方について

深堀りしていきます。



〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜


まず、娘ちゃんが心を許す人(友人・親族)の前では

自分の希望を押し通してしまいがち…といった点では

「大人が同じ土俵に乗る」ということをおすすめしました。


例えば、頂きもののカットケーキなどを食べる時に

どうしても年齢が低い娘ちゃんにいちばんに選ばせたり

しがちなんですけど、そこは大人気なく同じタイミングで

「せーの!」で選んで、かぶったらじゃんけんするとか

半分こして交換するとか、交渉して解決していく形で

彼女を優遇しない姿勢を見せてみるのはいかがかなと。


「自分の希望を言えない」のも良くないし

「自分の希望を押しすぎて…」もまた良くないので

対等な関係で納得できる解決策を模索する、

という場をきちんと踏ませることで、

駆け引きすることを覚えていくかなと思います。

ぜひ、「大人気」は捨ててください(笑)


次に、お母さんが自分の管理下で娘ちゃんを

動かそうとしがち(動いてくれないけど。笑)

…といった点です。


どういうことかというと、小さいことだと

①「◯時までに帰らないと宅配を受け取れずあとが面倒」

②「眠くなる前に歯磨きさせたい。ぐずると面倒」

とか、無駄なことに時間と体力を削られないための

お母さん的都合で娘ちゃんを動かそうとするかんじ。


確かに、日々超めんどくさいんですけど(爆)

娘ちゃんもそこそこ自我がある年齢となり

日本語が通じるようになっているとはいえ

ただじゃ動いてくれません。

娘ちゃんには娘ちゃんなりの都合がありますからね…。


とはいえ、ただで泳がせたら収拾がつかないので

ここで「選択理論心理学」を利用します♪


人の行動は「外的要因」と「内的要因」に分けられます。

「外的」というのは、命令されたり怒られたりして

自分の意思に反して外側からの力で動かされることです。

「内的」というのは、自分で納得して行動に移すこと。


自分で選択したことは素直に行動に移りますし

「やる」と選択したのにやらなかったなら責任は自分。

困るのは本人であり、少々のことは困らせておいてOKです。

次はどうしたらいいか考えるのも大事ですし(ΦωΦ)フフフ…


①の事例なら…

「今日の夕飯、オムライスと納豆ごはんどっちがいい?

今帰れば、オムライス作る時間あるけど

もうちょっと遊びたいなら厳しいから納豆ごはん。どう?」


②の事例なら…

「今歯磨きするなら、歯磨き粉をぶどうといちごから

選べまーす!!」

「今限定で歯磨き後にタブレット食べられます!

今やる?あとでやる?さぁどっち???」


みたいな、相手が内的要因で行動に移せる関わりで

WIN WINな状況に持っていくのが「内的関わり」です。

もし、大人が思う方を選ばなかったとしても

別の部分で手間が省けたり、本人がしんどい思いをして

反省することで次に繋がったりするので損はないです。


裏で糸を引きつつも、ちょっとだけ泳がせる。

リードを長めにしておく。

…という戦法なら、お互いに少し楽ですよね♪

そして、ひとりでどうにかしようとせずに

協力者がいれば甘えちゃうのも手です。


支配キャラは、行き過ぎてしまうと

「カーリングペアレント」になりがちです。

先の困難を見越しすぎて子供のマイナスの経験を省くので

挫折を知らないまま大人になって

些細なことで心がポッキリ折れるパターンです。


かといって、急に手放しとなるとお母さんのストレスになるので

自分の心と相談しつつ、少しずつリードを長くしていくと

お互いの快適さの落とし所も決まってくるかなと思います。


総じてのポイントは、どちらにしても上下関係にあっては

うまくいかないということです。

娘ちゃんが何でもアリのお嬢様であってもダメですし

お母さんが娘ちゃんを必要以上に枠にはめるのもNG。

自分と相手を両方大事にできているかな?

同じ土俵にフラットでいられてるかな?

…ということを、心の片隅において頂けたら嬉しいです。


毎日、子育て本当にお疲れさまです。

お母さんも娘ちゃんも、お互いの心を大切にしつつ

毎日をより楽しく過ごせますように\(^o^)/


またお待ちしております(*^^*)



〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜


今頑張っている女性を応援するウェブメディア“NOW SARA”

くるーるくーるのインタビュー記事掲載中です♪


https://nowsara.saraschool.net/interview/2993/


〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜


当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

カフェなどの行き慣れたオープンスペースで

気軽に心と向き合ってみませんか?




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