【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】診断事例 2024・9・16「母娘の関係編・キーワードは“同じ土俵に乗る”」
こんにちは(*^^*)
色彩心理診断によるカウンセリングで
ストレスを素のうちに断つ!
横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、
くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。
〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜
3日間の診断事例ご紹介も最終日です。
今回のクライアントは、匿名希望の母娘さん。
お母さんは2回め、娘ちゃんは3回めの診断です。
今日のブログでは、お母さんと娘ちゃんの分析を経て
お互いのストレスを軽減するための接し方について
深堀りしていきます。
〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜
まず、娘ちゃんが心を許す人(友人・親族)の前では
自分の希望を押し通してしまいがち…といった点では
「大人が同じ土俵に乗る」ということをおすすめしました。
例えば、頂きもののカットケーキなどを食べる時に
どうしても年齢が低い娘ちゃんにいちばんに選ばせたり
しがちなんですけど、そこは大人気なく同じタイミングで
「せーの!」で選んで、かぶったらじゃんけんするとか
半分こして交換するとか、交渉して解決していく形で
彼女を優遇しない姿勢を見せてみるのはいかがかなと。
「自分の希望を言えない」のも良くないし
「自分の希望を押しすぎて…」もまた良くないので
対等な関係で納得できる解決策を模索する、
という場をきちんと踏ませることで、
駆け引きすることを覚えていくかなと思います。
ぜひ、「大人気」は捨ててください(笑)
次に、お母さんが自分の管理下で娘ちゃんを
動かそうとしがち(動いてくれないけど。笑)
…といった点です。
どういうことかというと、小さいことだと
①「◯時までに帰らないと宅配を受け取れずあとが面倒」
②「眠くなる前に歯磨きさせたい。ぐずると面倒」
とか、無駄なことに時間と体力を削られないための
お母さん的都合で娘ちゃんを動かそうとするかんじ。
確かに、日々超めんどくさいんですけど(爆)
娘ちゃんもそこそこ自我がある年齢となり
日本語が通じるようになっているとはいえ
ただじゃ動いてくれません。
娘ちゃんには娘ちゃんなりの都合がありますからね…。
とはいえ、ただで泳がせたら収拾がつかないので
ここで「選択理論心理学」を利用します♪
人の行動は「外的要因」と「内的要因」に分けられます。
「外的」というのは、命令されたり怒られたりして
自分の意思に反して外側からの力で動かされることです。
「内的」というのは、自分で納得して行動に移すこと。
自分で選択したことは素直に行動に移りますし
「やる」と選択したのにやらなかったなら責任は自分。
困るのは本人であり、少々のことは困らせておいてOKです。
次はどうしたらいいか考えるのも大事ですし(ΦωΦ)フフフ…
①の事例なら…
「今日の夕飯、オムライスと納豆ごはんどっちがいい?
今帰れば、オムライス作る時間あるけど
もうちょっと遊びたいなら厳しいから納豆ごはん。どう?」
②の事例なら…
「今歯磨きするなら、歯磨き粉をぶどうといちごから
選べまーす!!」
「今限定で歯磨き後にタブレット食べられます!
今やる?あとでやる?さぁどっち???」
みたいな、相手が内的要因で行動に移せる関わりで
WIN WINな状況に持っていくのが「内的関わり」です。
もし、大人が思う方を選ばなかったとしても
別の部分で手間が省けたり、本人がしんどい思いをして
反省することで次に繋がったりするので損はないです。
裏で糸を引きつつも、ちょっとだけ泳がせる。
リードを長めにしておく。
…という戦法なら、お互いに少し楽ですよね♪
そして、ひとりでどうにかしようとせずに
協力者がいれば甘えちゃうのも手です。
支配キャラは、行き過ぎてしまうと
「カーリングペアレント」になりがちです。
先の困難を見越しすぎて子供のマイナスの経験を省くので
挫折を知らないまま大人になって
些細なことで心がポッキリ折れるパターンです。
かといって、急に手放しとなるとお母さんのストレスになるので
自分の心と相談しつつ、少しずつリードを長くしていくと
お互いの快適さの落とし所も決まってくるかなと思います。
総じてのポイントは、どちらにしても上下関係にあっては
うまくいかないということです。
娘ちゃんが何でもアリのお嬢様であってもダメですし
お母さんが娘ちゃんを必要以上に枠にはめるのもNG。
自分と相手を両方大事にできているかな?
同じ土俵にフラットでいられてるかな?
…ということを、心の片隅において頂けたら嬉しいです。
毎日、子育て本当にお疲れさまです。
お母さんも娘ちゃんも、お互いの心を大切にしつつ
毎日をより楽しく過ごせますように\(^o^)/
またお待ちしております(*^^*)
〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜
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