【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】ドキドキ耳鼻科受診。
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2022/08/08
【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】ストレートネック対策。
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2022/06/26
家庭・生活
こんにちは(*^^*)
色彩心理診断によるカウンセリングで
ストレスを素のうちに断つ！
横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、
くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。
〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜
せっかく仕事に集中できる時間が増えたというのに
同じ姿勢が続くことで首が辛くて進まん…
というのもどうなのかと思いまして（笑）
姿勢を矯正する器具を買ってみました。
ちょっと痛々しいと言われますけど
頭の重みを支えてくれてめっちゃ楽です♪
数年前から首の痛みと左腕のしびれがたまに出て
整形外科にかかることは度々あったのですが、
MRIの結果は、左側の何番目だかの頸椎が狭くて
神経に触れるとしびれとか痛みが出るということで。
大体痛み止めと湿布が出て、痛くなったらまた来てねと。
何かできるリハビリとかは…？と訊くとですね。
「長年の習慣でこうなったので、戻すのも習慣なんです。
電車で寝る時は端の席で頭を壁に預けて寝ること。
重い荷物を持つのは極力避ける。しゃがむ時は腰から。
パソコンやスマホは目の高さに近づけて姿勢を正す。
合った枕を使う。鞄は斜め掛けよりもリュックね。
美容室とかのマッサージも首は刺激しないように言って」
…だそうです！！
自分で頑張るしかないんかーい(T_T)
努力の甲斐あって、近年は身動きできないくらいの
やばい痛みは出てないんですけども。
（朝目覚めたまま、布団から起き上がれなかったことある）
やはり仕事中の不快感は少ないに越したことない。
パソコンも首も、これからも長いお付き合いになると
思われるので…大事にしたいと思います。
〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜
当サロンは原則出張診断形式で承っております。
ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。
カフェなどの行き慣れたオープンスペースで
気軽に心と向き合ってみませんか？
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