【横浜・横須賀 本格ストレス分析をいつものカフェで♪】診断事例2025・12・11 人間関係でいちばん厄介なのは…自分との関係。

【横浜・横須賀本格ストレス分析をいつものカフェで♪】診断事例2025・12・11　人間関係でいちばん厄介なのは…自分との関係。

2025/12/12

診断事例紹介

こんにちは(*^^*)

色彩心理診断によるカウンセリングで

ストレスを素のうちに断つ！

横浜・横須賀の気楽な穴場サロンを目指す、

くるーるくーる代表/色彩心理診断士のいがらしです。

〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜

今回の事例紹介は、新規クライアントのCさん（仮名）です。

なんせ自営業の権力行使で、動ける時間のみ仕事をするという

とっても自由気ままなサロンなもので…(；´∀｀)

お勤めの方のお仕事終わりの時間帯には

なかなか柔軟に対応できず…娘が大きくなるまでお預けです。

ちょっと時計が気になるご出勤前のお時間を頂き

セッションさせて頂きました。

わがままを申しまして本当にすみません…(TдT)

〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜

まずは、アイスブレイクの「スマイルカラーセラピー」。

14枚のカラーカードから心惹かれる3枚をチョイスし

ご自身の心と向き合います。

1枚目（テーマカラー）：レッド

キーワード：エネルギー・グラウンディング・愛情

2枚目（現在の心境）：ホワイト

キーワード：全ての色を持っている・明晰性・浄化

3枚目（未来について）：ブルー

キーワード：手放して取り入れていく質・信頼

　　　　　　一対一のコミュニケーション・心の平和

赤字のワードが、ご本人的にピンときたものです。

様々な「お片付け」が押し寄せてくるお年頃といいますか。

諸々動くのに燃料が必要ですし、スッキリ平和を求めてますし。

そのためにも今、自分自身を見つめ直したいという思いで

今回のご依頼に至ったそうです。

それらの状況を頭の片隅に、色彩心理診断へ…。

〜✦✵〜*☆〜✧✵〜★✮〜*✵〜

まずは、各項目別に大まかなカテゴリー分けをする

「コラム」の解説です。各項目の欲求がわかります。

はじめに、本人のものの考え方…いわゆる「価値観」を表す

「ベーシックカラー」というラインです。

「1‐3‐4‐2」の並びで「インテグレイティブ」

（統合・ひとつになる・人と一緒にいる）というカテゴリーです。

わりと一人でいる時間が快適と自覚するCさん。

この「インテグレイティブ」の結果に意外という反応です。

※この件はまたのちほど！

近しい人間関係を示す「ブルーライン」は

今回は、明確な順位付けができず

2位に1・3・4、4位に2といった結果でした。

自分を抑え込んでいることは明らかですが

その他はごちゃっとまとまっており、優先順位が曖昧です。

自分自身のあり方を示す「グリーンライン」は

「3‐4‐1‐2」の並びで「バリアブル」（変化・外交的）

というカテゴリーです。

※グリーンラインは心の中枢であり、各並び方ごとに

詳細な分析があります。

【しがちな言動】

好奇心旺盛で多くのことに興味を見出す。

いろいろなことを自分で決定したいと思っている。

自己管理を制約として感じており、可能な時には

やらずに済ませる。

批判を受けると、弾圧や攻撃を受けたと感じてしまう。

それを要領よく避けて、口実や言い訳をみつける。

【原因となる態度】

有能だと尊重され、それなりに尊敬されたい。

批判に対していらついたり強情になったりする。

表向きを気にして頑張りすぎて身体を壊す傾向あり。

ご本人もおっしゃっていましたが、

特に職場では“三枚目キャラ”を求められている気がして

自分を演出する傾向があり、人といることで素を出せないため

ひとり時間が楽に感じるのでは…とのことでした。

自身の活動についてを表す「レッドライン」は

「3‐1‐4‐2」の並びで「インテグレイティブ」

（統合・ひとつになる・人と一緒にいる）というカテゴリーです。

Cさんが抱える活動（差し当たってのお悩みは相続関連について）

を、うまくまとめたい、解決させたいという思いがあります。

未来についての考えを表す「イエローライン」は

「2‐4‐3‐1」の並びで「セパレイティブ」

（分離・人から離れる）というカテゴリーです。

「2」が前にあることから、

「自分に合わないものから距離をとりたい」といった

意味合いと分析されます。

お片付けが終わったら、人間関係の距離も変わってくる…？？？

次に、感情と理性の関係性を分析する

「8カラーズ」と「フォーム」です。

本人の自覚がある感情面で優先する欲求を順に並べるのが

「8カラーズ」です。

本来、下位にあるのが望ましいとされる

「7」（以下の欲求を拒否）が5位

「6」（快適欲求）が2位に上昇しており

それと引き換えに、心の安定に必要とされる

「2」（尊厳欲求）が8位に下降しています。

下降している「2」に対しバランスを保つために

代償として満たそうとしている欲求が

1位にある「1」（近しい人間関係の安定・愛情欲求）です。

ご本人からのお話にもありましたが

近しい他者との比較や評価によって自身の価値を確認する

ところが見られます。

本人の自覚がない、感情の裏側となる

理性を覗くことができるのが、図形を好きな順に並べる

「フォーム」です。

感情との大きなギャップを認めたのが、

「5」（理解者または現実逃避の欲求）

「6」（快適欲求）です。

「5」は感情では7位、理性では2位に選んでいます。

表面上は理解者を得ることを諦めていますが

無意識領域では強く必要としています。

「6」は感情では2位、理性では8位に選んでいます。

表面上バタついているかに見えますが

意外と冷静に状況が見えている無意識領域…？？？

今、Cさんが抱えている具体的な案件の詳細は

ここでは差し控えさせて頂きますが

データから見えてくる「ご自身との人間関係」について

まとめてみることにします。

冒頭で、「インテグレイティブ」というご自身の価値観に

「意外！」という反応をしたCさん。

普段の様子をお伺いしますと…

・優柔不断で自分で決定できずに人の意見に乗っかる一面

・そのわりに、近しい人の意見を聞き入れられない一面

・まわりの声に左右されるのが嫌でひとりでいるのが楽

一見、確かに「インテグレイティブ」とは逆なかんじです。

ただ、これは批判を受けるのが怖いとか、対立するのが面倒

ということから、自分軸を定めず（自分を抑え込む）

周りの影響を受けて揺れやすい状態を作ってしまっている

のではないかと考えられます。

周りの目とか、評価を気にしすぎて素を出せない状態です。

そして、実はそんな自分が嫌だったりします。

周りが自分に求めるキャラクターを演じてしまっていることを

理解してくれる人を必要としています。

自分軸をしまい込むことで、確かにトラブルや争いは起きませんが

それによる心の歪み（ストレス）がどこかしらに出てしまうのが

今回のデータからも見える化できたと思います。

本来は、人の話をきちんと聴くことができるCさんなので

ちょっと耳が痛そうなことも勇気を出して聞いてみて

じっくり咀嚼して消化する努力は必要そうです。

他者から見た「自分」を少し知ることができます。

「私はこう思う」ということを言葉にしてみることも…。

いきなりはできなくても、気付いた時にメモしてみたり

日記にしてみたり、時間をかけていいと思います。

本当に大切にしたいのは、自分的なものさしは何か？

自分自身との人間関係の構築、地味ですがこの機会にぜひ。

Cさん、お忙しい中本当にありがとうございました。

また落ち着いた頃にぜひ！お待ちしておりますm(_ _)m

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当サロンは原則出張診断形式で承っております。

ストレスの自覚がないうちに、軽いうちに。

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